HENGKY KURNIAWAN LAKUKAN INI UNTUK JAGA KESEHATAN

Kesehatan punya nilai yang tak terhingga. Siapa pun pasti mengghendaki kondisi tubuhnya tetap sehat agar bisa melakukan aktivitas setiap harinya. Begitu pentingnya arti kesehatan bagi setiap orang, Hengky Kurniawan punya tips menjaga kesehatan tubuhnya agar tetap bugar dan segar setiap saat. Apa itu?

Saat ditemui tim selebtube.com di lokasi syuting di bilangan Jakarta, belum lama ini, Hengky menguraikan satu persatu tips menjaga kesehatan tubuh yang biasa ia lakukan. Di antara yang biasa ia lakukan adalah tidak telat makan. Selain makan, ia juga menganjurkan untuk mengkonsumsi protein, sayuran dan air putih.

“Kalau saya paling dari makanan jangan sampai telat. Kemudian banyak makanan yang mengandung protein, kemudian juga serat seperti sayuran, dan banyak minum air putih,” kata Hengky Kurniawan saat berbincang dengan selebtube.com.

Selain mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, ia juga tidak ketinggalan melakukan infused water dari buah-buahan bervitamin seperti melon dan stoberry.

“Kalau saya biasanya melakukan infused water dari lemon, stroberry biar segar. Karena kandungan vitaminya cukup tinggi,” kata Hengky menambahkan.

Hengky juga membiasakan diri untuk tetap berolahraga. Biasanya ia berolahraga tiga kali dalam seminggu. Namun, belakangan ini rutinitas olah raganya ia kurangi karena terbentur dengan jadwal syuting yang begitu padat.

“Kalau olah raga biasanya saya rutin dalam seminggu, kadang tiga kali. Tapi kalau sekarang ini lagi banyak aktivitas sering pulang pagi dan pagi lagi, jadi olah raganya agak berkurang,” kata Hengky.

218 Total Views 1 Views Today

Berita Serupa